almarhamahindoneisa.com - Sabtu pagi di Almarhamah kembali diisi dengan aktivitas yang mengajak tubuh bergerak dan kesehatan dipantau. Kegiatan senam dan screening kesehatan rutin digelar bersama siswi SMK Kesehatan Kaltara yang sedang menjalani masa PKL pengganti, serta sejumlah teman-teman SMK Kesehatan yang kembali hadir untuk membersamai kegiatan. Lansia binaan Almarhamah dan ibu-ibu di sekitar lokasi turut ambil bagian dalam rangkaian aktivitas tersebut.
Kegiatan dimulai dengan senam bersama. Lansia dan ibu-ibu mengikuti gerakan yang dipandu secara bertahap, menciptakan suasana pagi yang aktif dan penuh semangat. Dua gerakan senam dilakukan sebagai bagian utama aktivitas, dengan peserta mengikuti setiap rangkaian sesuai kemampuan masing-masing.
Senam bersama lansia almarhamah di pimpin siswi SMK Kesehatan Kaltara
Setelah gerakan senam selesai, kegiatan tidak langsung berakhir. Peserta diajak melakukan satu rangkaian gerakan pendinginan untuk menutup sesi olahraga. Suasana kemudian beralih dari aktivitas fisik menuju pemeriksaan kesehatan yang menjadi bagian penting dalam kegiatan rutin tersebut.
Memasuki sesi screening kesehatan, lansia mendapatkan kesempatan untuk memantau kondisi kesehatannya. Pemeriksaan dilakukan setelah senam sehingga kegiatan tidak hanya menjadi ruang untuk beraktivitas fisik, tetapi juga menjadi bagian dari perhatian terhadap kondisi kesehatan lansia secara berkala.
Screeening Kesehatan
Kehadiran siswi SMK Kesehatan yang baru menjalani PKL menjadi bagian dari keberlanjutan pendampingan di Almarhamah. Di sisi lain, hadirnya kembali teman-teman SMK Kesehatan yang sebelumnya pernah membersamai kegiatan menghadirkan pertemuan lintas pengalaman dalam satu aktivitas bersama.
Perwakilan Almarhamah, Fayyaasy Mubarok, menyampaikan bahwa kegiatan rutin seperti senam dan screening menjadi ruang untuk menjaga kebiasaan hidup aktif sekaligus mempererat interaksi antara lansia, relawan, dan para pelajar kesehatan yang terlibat.
“Kegiatan seperti ini bukan hanya tentang senam, tetapi juga tentang menjaga kebiasaan baik dan memberikan ruang bagi lansia untuk tetap aktif serta mendapatkan perhatian terhadap kesehatannya,” ujarnya.
Rangkaian kegiatan pada Sabtu pagi tersebut menunjukkan bahwa aktivitas sederhana dapat menjadi bagian dari pendampingan yang konsisten. Senam menghadirkan ruang bergerak bersama, sementara screening memberikan kesempatan untuk lebih memperhatikan kondisi kesehatan lansia.
Almarhamah terus membuka ruang kolaborasi bersama sekolah, kampus, komunitas, maupun lembaga kesehatan untuk menghadirkan kegiatan yang mendukung kesehatan dan keberdayaan lansia. Dari gerakan sederhana di pagi hari, manfaat dapat tumbuh ketika dilakukan bersama dan berkelanjutan.
