almarhamahindonesia.com - Hujan yang mengguyur Tarakan pada Sabtu, 5 September 2026, tidak menyurutkan semangat lansia dan ibu-ibu sekitar Almarhamah untuk tetap bergerak. Kegiatan senam sehat dan screening kesehatan rutin pekanan tetap digelar di dalam ruangan Almarhamah dengan dipimpin oleh siswi SMK Kesehatan Kaltara, kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan kesehatan serta menikmati susu hangat bersama.
Sejak kegiatan dimulai, para lansia dan ibu-ibu sekitar tetap mengikuti gerakan senam dengan antusias meski cuaca di luar sedang kurang bersahabat. Ruang kegiatan pun menjadi tempat untuk tetap menjaga kebugaran tanpa harus mengabaikan kondisi hujan yang turun.
Para lansia dan Ibu ibu tetap semangat mengikuti senam meski hujan mengguyur
Dipandu para siswi SMK Kesehatan Kaltara, gerakan senam dilakukan secara bersama-sama. Lansia mengikuti setiap gerakan sesuai kemampuan masing-masing. Tidak ada tuntutan untuk bergerak dengan cepat, yang terpenting para lansia tetap aktif dan menikmati kegiatan.
Semangat tersebut terlihat dari kehadiran para lansia yang tetap meluangkan waktu untuk datang. Hujan hanya memindahkan lokasi senam dari luar ke dalam ruangan, bukan menghentikan aktivitasnya. Kegiatan tetap berjalan dalam suasana yang akrab dan penuh semangat.
Screening kesehatan oleh Siswi SMK Kesehatan untuk para lasnia dan ibu ibu
Setelah sesi senam selesai, kegiatan berlanjut ke screening kesehatan. Para lansia mendapatkan pemeriksaan sebagai bagian dari upaya pemantauan kondisi kesehatan secara rutin. Tahapan ini menjadi pelengkap dari aktivitas fisik yang telah dilakukan sebelumnya.
Rangkaian pagi kemudian ditutup dengan suasana yang lebih santai. Lansia dan ibu-ibu menikmati susu hangat bersama setelah melakukan senam dan screening. Kehangatan minuman tersebut turut menciptakan suasana kebersamaan, terutama di tengah cuaca hujan.
“Walaupun hujan, alhamdulillah tetap bisa senam bersama. Setelah senam juga diperiksa kesehatannya dan minum susu hangat, jadi rasanya lengkap,” ungkap Nenek Mardinah.
Bagi Almarhamah, kegiatan rutin seperti ini menjadi bagian dari pembinaan yang mendorong lansia untuk tetap aktif menjaga kebugaran sekaligus memperhatikan kondisi kesehatan. Kehadiran siswi SMK Kesehatan Kaltara juga menjadi bagian dari kolaborasi yang memberikan pengalaman langsung kepada pelajar dalam mendampingi masyarakat, khususnya lansia.
Kegiatan tersebut memperlihatkan bahwa semangat menjaga kesehatan dapat tetap tumbuh dalam berbagai kondisi. Cuaca boleh berubah, tetapi rutinitas positif tetap dapat dijaga dengan menyesuaikan pelaksanaannya.
Almarhamah terus membuka ruang kolaborasi bersama sekolah, kampus, tenaga kesehatan, komunitas, perusahaan, dan berbagai pihak untuk menghadirkan kegiatan kesehatan dan pemberdayaan bagi lansia. Melalui kolaborasi yang berkelanjutan, aktivitas sederhana seperti senam, screening, dan kebersamaan dapat menjadi bagian dari upaya membangun lansia yang tetap aktif, sehat, dan berdaya.
