almarhamahindonesia.com — Yayasan Almarhamah menggelar Capacity Building Class bertajuk “Glow Up Mental: Membangun Jiwa Tangguh di Era Sat-Set” pada Sabtu, 13 Juni 2026, di Almarhamah. Kegiatan ini diikuti oleh Superteam dan AlVolunteer sebagai bagian dari upaya penguatan kapasitas sumber daya manusia agar mampu menjaga kesehatan mental, mengelola emosi, dan tetap produktif di tengah aktivitas yang dinamis.
Kegiatan menghadirkan Bunda Fanny Sumajouw, S.Psi, seorang psikolog sekaligus Ketua Perlindungan Perempuan dan Anak Provinsi Kalimantan Utara. Dalam penyampaiannya, Bunda Fanny mengajak peserta untuk lebih mengenal diri sendiri, menjaga kesehatan mental, serta membangun ketangguhan dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan maupun pekerjaan.
Superteam Almarhamah dan Alvolunteer fakus mendengarkan materi yang di sampaikan Oleh Bunda Fanny
Materi disampaikan dengan gaya yang santai, komunikatif, dan mudah dipahami. Beberapa kali suasana ruangan dipenuhi tawa ketika pemateri memberikan ilustrasi dan contoh-contoh yang dekat dengan kehidupan sehari-hari. Hal tersebut membuat peserta lebih mudah memahami materi yang disampaikan.
Salah satu poin yang ditekankan dalam kelas tersebut adalah pentingnya menyayangi diri sendiri serta membangun rasa percaya diri. Menurut Bunda Fanny, seseorang yang mampu menerima dan menghargai dirinya akan lebih siap menghadapi tekanan, perubahan, dan berbagai tantangan yang datang dalam kehidupan.
“Jangan lupa untuk menyayangi diri sendiri. Karena ketika kita mampu menerima diri dan menjaga kesehatan mental, kita akan lebih kuat dalam menjalani berbagai peran dan tanggung jawab,” ujarnya.
Peserta tampak antusias mengikuti seluruh rangkaian kegiatan. Selain mendengarkan materi, mereka juga terlibat dalam diskusi dan berbagi pengalaman terkait tantangan yang sering dihadapi dalam aktivitas pelayanan maupun kehidupan sehari-hari.
Perwakilan Almarhamah, Abdun Nuur, menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bentuk perhatian yayasan terhadap kesehatan mental para pengurus dan relawan yang selama ini aktif terlibat dalam berbagai program sosial, pendidikan, dakwah, dan kemanusiaan.
Menurutnya, kapasitas seseorang tidak hanya ditentukan oleh keterampilan dan pengetahuan, tetapi juga oleh kemampuan menjaga kesehatan mental dan keseimbangan diri di tengah kesibukan yang terus berjalan.
Penyerahan penghargaan dari almarhamah untuk Bunda Fanny
Kegiatan kemudian ditutup dengan sesi foto bersama serta penyerahan penghargaan kepada Bunda Fanny Sumajouw sebagai bentuk apresiasi atas ilmu dan motivasi yang telah dibagikan kepada seluruh peserta.
Melalui kegiatan ini, Almarhamah berharap Superteam dan AlVolunteer dapat semakin tangguh, percaya diri, serta mampu menjaga kesehatan mentalnya dengan baik. Dengan demikian, mereka dapat terus bertumbuh dan memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat yang menjadi penerima manfaat program-program Almarhamah.
